■連休（後半）４日目のゴハン

大型連休（後半）最後のゴハンの記録です。

（４日目朝食）長命米入りご飯１杯・具沢山の味噌汁・サラダ・めざし２個・岩のり

なかなかヘルシーなご飯だよね。千葉にいると便通がとても良くなります（笑）。

（４日目昼食）親子丼・アサリ入りキャベツスープ

親子丼もスープも私が作りました。（一応、私だってご飯作れるんですよ～）　アサリは、木更津で取れた旬のものです。

（４日目夕食）グリンピース入りご飯一杯・かぼちゃのコロッケ・水イカとイサキの刺身・かぼちゃの醤油煮

水イカ・イサキは山口直送のものです（伯母が送ってくれます）。水イカは関東では聞きなれないと思いますが、今が旬で、とてもあま～いです。かぼちゃは沖縄産のがいいのだそうです（母談）。たしかに砂糖、みりんなしであれだけの甘みが出るとは驚きです。

（４日目間食）モンブランケーキ・チョコボール３～４個・コラーゲン入りのグミ３～４個

チャングムさんの差し入れ、モンブランのケーキです。上品な味がして美味しかったです。

▲連休（後半）総括

１日３食、わりと規則正しい食生活を送ったと思うのだけれども、やはり間食がやや多いかもな～と反省…。そして、その割には体重は微増傾向にあり、なぜ？と自問中。